Quand on est droitier, il est difficile de se mettre dans la peau, ou plutôt dans les mouvements, d’un gaucher. Le monde qui l’entoure est essentiellement adapté aux droitiers, ce qui nécessite une adaptation constante à leur environnement. En tant qu’étudiant et enseignant de Shiatsu, et même en tant que rédactrice de ce blog, je me suis souvent interrogé sur l’enchaînement des techniques, la position du praticien à côté du receveur, et bien d’autres choses encore, car je suis complètement gaucher. C’est pourquoi j’ai été très enthousiaste à la lecture de cet excellent article de Tanja Hahn, publié dans le Shiatsu Journal allemand, qui se penche sur la question d’être gaucher. Que peut faire le Shiatsu pour aider ? Comment apprendre le Shiatsu quand on est gaucher ? Et bien d’autres questions que je vous invite à découvrir et à méditer.
Par mon travail et ma contribution en tant que praticienne de shiatsu et hypnothérapeute, j’aimerais sensibiliser à l’existence et aux besoins spécifiques des gauchers dans notre monde et partager mes expériences dans ce domaine dans mon travail quotidien. Les scientifiques affirment qu’au moins 8 à 15 % des humains naissent gauchers[1$.
Les études les plus récentes avancent l’hypothèse que ce pourcentage pourrait atteindre 50 % et que la cause profonde est multifactorielle. Sur la base de ma propre expérience et de mon travail quotidien avec mes clients en shiatsu, je ne considère pas le fait d’être gaucher comme un défaut, comme c’est encore le cas dans de nombreuses cultures. Je vois plutôt cela comme un énorme potentiel. Les gauchers sont des maîtres de la créativité et font preuve d’une grande habileté pour résoudre les problèmes, afin de trouver leur voie dans un monde qui est tordu pour eux.
Avec une part de 8 % de la population humaine mondiale, ils méritent d’être remarqués et traités avec respect dans nos sociétés. Aujourd’hui encore, on peut souvent observer des grands-parents ou d’autres adultes de la famille placer des couverts ou des crayons dans la main droite de l’enfant, alors que celui-ci aurait intuitivement utilisé la main gauche. Cette intervention des adultes, qui ne laissent pas les enfants décider intuitivement de la main à utiliser, est le point de départ d’une rééducation de la petite enfance, qui pourrait être à l’origine de graves problèmes qui dureront toute la vie.
En Allemagne, nous pouvons observer, depuis la fin des années 90, un travail éducatif ciblé dans les écoles, les jardins d’enfants, les universités et d’autres institutions pour former les futurs enseignants et le personnel éducatif aux questions relatives à la main. Les premiers résultats positifs peuvent être observés dès à présent. Dans certaines régions de Bavière, des classes scolaires comptent jusqu’à 50 % d’enfants gauchers[2].
Le shiatsu permet de soutenir et d’accompagner les clients gauchers afin qu’ils entrent en contact avec leur être à dominante gauche, souvent caché ou (partiellement) refoulé. Dans la plupart des cas, la première étape consiste à leur donner le temps, l’espace et l’autorisation de sentir et de percevoir les phénomènes psycho-émotionnels et somatiques causés par la suppression (pendant des décennies) de leur caractère gaucher.
Comment la main se développe-t-elle ?
Cette question n’a pas encore été élucidée par la science. L’origine évolutive n’a toujours pas été découverte. Pendant des siècles, des scientifiques du monde entier ont travaillé sur cette question, mais de nombreuses hypothèses n’ont pas pu être prouvées jusqu’à présent[1]. Entre-temps, il est clair que nous naissons avec une main dominante. Les préférences en matière de main sont déjà observables pendant la grossesse. La latéralisation de l’hémisphère cérébral (organisation et répartition des tâches dans notre cerveau) définit l’hémisphère cérébral qui sera dominant chez une personne[1].
Les statistiques précédentes montrent des valeurs très faibles pour la gaucherie. Cela s’explique par le fait que les gauchers reconvertis ont été comptabilisés comme droitiers. Ces chiffres n’ont jamais été corrigés[1]. Nous pouvons donc supposer qu’une proportion non négligeable de nos clients est gauchère, en partie même sans le savoir (par exemple, supprimée à la suite d’un traumatisme).
Comment un gaucher (rééduquéé) évolue-t-il dans le monde ?
Si vous êtes droitier, je vous invite à faire l’expérience de ce que ressentent les gauchers tout au long de la journée. Essayez d’ouvrir une porte en tenant votre clé de la main gauche ou essayez de retirer de l’argent à un distributeur automatique de billets en utilisant votre main gauche. Sentez à quel point c’est difficile et quel effort ces mouvements croisés vous coûtent sur le plan psycho-émotionnel et physique.
Il n’est pas rare que les capacités motrices soient reprogrammées du côté droit dès la petite enfance, par exemple en raison de croyances ou de traditions culturelles. L’écriture est définie comme l’intervention ayant le plus d’impact et de conséquences (ce que l’on appelle les gauchers rééqués)[1,2]. Aujourd’hui encore, de nombreuses professions ne peuvent être enseignées ou étudiées que par des droitiers (par exemple, les pianistes professionnels, différents types de musiciens, les métiers tels que mécanicien ou plombier, de nombreuses professions dans le domaine de la santé).
Les gauchers sont toujours en mode réglage. Ils doivent constamment adapter leurs processus de mouvement intuitifs à la situation réelle. Leur cerveau tourne en permanence à plein régime, puisqu’il doit traduire et former des synapses dans l’autre sens. Cet effort de traduction et d’adaptation nécessite une énorme quantité d’énergie, qui n’est donc pas disponible pour d’autres processus physiques ou mentaux. Les « nœuds dans le cerveau » (« Knoten im Hirn ») sont très bien connus des gauchers.
De nombreux problèmes physiques et/ou psycho-émotionnels peuvent être causés par une main gauche dominante mais insuffisamment encouragée ou par des schémas de mouvement non économiques. De nombreuses personnes affectées n’ont pas été / ne sont pas suffisamment soutenues et encouragées dans le développement de leur main directrice – en particulier pour l’apprentissage de l’écriture. Cette situation est à l’origine d’une surcharge, de tensions, de muscles tendus ou d’un stress chronique. Les personnes concernées reconnaissent souvent ces phénomènes ou d’autres pour la première fois au milieu de la vingtaine et ne se doutent généralement pas que tous ces phénomènes peuvent avoir leur origine dans le fait d’être gaucher.
Mike Mandl décrit le mode de vie occidental comme « une vie contre sa nature intérieure et extérieure » [3]. Cela est particulièrement vrai pour les gauchers qui ne sont pas autorisés à vivre suffisamment leurs caractéristiques particulières. Pour exister dans la vie de tous les jours, ils sont toujours obligés de faire des choses et d’agir à l’encontre de leur intuition et de leur système d’ordre intérieur.
Dans notre monde, les gauchers n’ont pas ou peu accès à un « OUI clair et cohérent » avec leurs « principes naturels ». [3]
Comment pouvons-nous soutenir les gauchers dans le Shiatsu ?
De nombreux phénomènes physiques ou psycho-émotionnels différents peuvent être causés par une gaucherie [NDR : concernant ce terme, lire tout de suite la note 6] partiellement ou totalement réprimée. Malheureusement, la question de la gaucherie n’est généralement pas prise en compte dans le diagnostic, la chirurgie et la science.
Avec nos principes en shiatsu, notre alignement, l’esprit de non intentionnalité et la pleine conscience en résonance, donnant un sentiment de stabilité, de sécurité et d’empathie, nous offrons un cadre sûr et sécurisé qui invite les clients gauchers (rééduqués) à montrer leur essence gauchère cachée – si elle est prête à se manifester.
Il arrive souvent que nous observions, dans nos traitements de shiatsu, qu’il est difficile de maintenir une résonance stable. Dans certains cas, il est impossible d’établir une résonance.
L’autoréflexion sur nous-mêmes, en tant que thérapeute, est un bon premier pas dans la recherche de solutions.
Néanmoins, il arrive souvent que le praticien de shiatsu ne se pose pas la question.
Dans ce cas, il est bon de prendre en compte la question de la main directrice.
Beaucoup de mes clients reconnaissent pour la première fois de leur vie, lors de leur premier traitement de shiatsu, à quel point leurs deux hémisphères du corps et du cerveau sont extrêmement différents et disharmonieux.
Certains décrivent une sensation de ne pas être ensemble, d’être déconnectés ou d’être séparés verticalement en deux parties.
Il arrive souvent qu’à la fin de la séance, ils me parlent intuitivement d’une insécurité de toute une vie par rapport à leur main ou du fait qu’ils ont été rééduqués dans leur enfance – en particulier à écrire de la main droite.
D’autres encore ont complètement refoulé ou oublié qu’ils sont nés gauchers. La relaxation profonde et la perception attentive de soi, dont ils font l’expérience lors d’un traitement de shiatsu, leur permettent d’accéder à ce savoir caché.
Je constate souvent que l’espace de résonance s’ouvre spontanément lorsque nous changeons de position par rapport au client sur le futon. En d’autres termes, il s’agit de s’asseoir du côté du cœur du client tout en effectuant la palpation du hara.
Grâce à ce changement, la partie gauche du client a l’impression d’être vue, pleinement acceptée telle qu’elle est.
Comme je suis moi-même gauchère – généralement assise du côté du cœur de mes clients – j’utilise intuitivement ce changement de position lorsque je traite des clients droitiers afin d’entrer dans un état de résonance plus profond.
La plupart des gauchers reconvertis sont traumatisés par leur reconversion. Ils peuvent avoir subi des violations de leurs limites, des violences physiques parfois, des stigmatisations, des taquineries, des brimades, des exclusions, etc.
On peut supposer que plus la personne est âgée, plus les méthodes de rééducation qu’elle a dû subir ont été décisives et spectaculaires.
Götz Renartz (médecin, neurologue et psychothérapeute, fondateur et inventeur de l’hypnose auto systémique) a reconnu qu’une grande partie des gauchers qui entament une psychothérapie ont dissocié cette partie enfantine spécifique de la main gauche, afin de la mettre en sécurité.
Cela exige de nous, dans le cadre du shiatsu, que nous touchions de manière résonnante la partie dissociée du client. Nous offrons l’espace et le temps nécessaires pour retrouver le chemin de soi-même, en ayant l’opportunité de sentir et d’apprendre à connaître cette partie cachée de soi.
Il est essentiel de sentir et de reconnaître, pas à pas, dans son temps naturel, les besoins de cette partie cachée.
Grâce à la pleine conscience, à l’alignement et à la concentration du shiatsu, nous créons un cadre sûr, calme et propre qui permet et invite les clients gauchers à entrer en contact avec ce noyau d’essence protégé, dans le respect et la sécurité.
La gaucherie n’étant pas suffisamment reconnue par la science et la médecine, aucun syndrome ou phénomène spécifique aux gauchers n’est catégorisé.
Néanmoins, en traitant intensivement la question de la gaucherie, je peux observer certains schémas au niveau physique et psycho-émotionnel :
- Dysfonctionnement de l’équilibre (ou du déséquilibre) entre le côté gauche et le côté droit
- Modèles de mouvement acquis et non économiques qui, au fil des ans, ont entraîné des symptômes moteurs, physiques et/ou psychologiques.
- Difficultés de coordination droite-gauche
- Forte envie d’établir une connexion plus profonde avec sa propre intuition
- Désir d’échapper à la surcharge sensorielle, à l’adaptation permanente suivie d’un effort excessif
- Désir d’immobilité, de calme, de relaxation profonde et de régénération
Dans mon travail avec les gauchers, j’ai observé que moins c’est plus. Je traite en ne touchant que quelques points et en utilisant une approche lente, sensible, douce et profonde. Cela ouvre l’espace pour la relaxation profonde, le calme, le repos et la réception sans surcharge réceptive. Le système nerveux récepteur des gauchers est en permanence sous tension. Moins d’impulsions, mais une inclinaison profonde et claire permet un traitement et une compréhension systémiques sans heurts. Une main maternelle uniformément présente transmet un sentiment de sécurité. Cela permet au client de se reconnecter à sa propre capacité d’autorégulation et d’auto organisation de ses systèmes complexes à tous les niveaux.
Les gauchers rééduqués (partiellement) ne peuvent pas toujours sentir le côté gauche de leur corps. Parfois, ils ne peuvent percevoir que de petites zones de cette partie du corps (ils ne peuvent pas se connecter à ce que l’on appelle les zones aveugles (en raison d’un traumatisme)).
Certains sont en proie à des phénomènes de douleur chronique ou de douleur vagabonde.
Lors de l’accompagnement des personnes affectées, il est essentiel d’agir comme un miroir, de rendre tangibles les résistances et les limites, étant donné que les clients ne sont pas en mesure de les percevoir par eux-mêmes au début.
Avec le shiatsu, nous pouvons aider à rétablir la capacité de passer de la contraction (par exemple, l’état figé : être obligé de tout faire avec la main droite) à l’expansion (par exemple, la flexibilité, la liberté, la coordination équilibrée entre la gauche et la droite). Chaque résistance a un message spécifique. En tant que praticiens du shiatsu, nous offrons un espace sûr et respectueux pour percevoir, reconnaître et décoder ces messages. Dans mon travail, le traitement des traumatismes sensibles est obligatoire. Les limites et les résistances qui apparaissent doivent être protégées de manière inconditionnelle et sans restriction. Je me concentre particulièrement sur le potentiel de redécouverte de la capacité d’autorégulation et d’auto organisation, en soutenant l’opportunité d’expansion, de transformation et de développement pour l’homéostasie, afin d’atteindre l’équilibre individuel.
Chaque traitement est un petit chemin entre l’impulsion et la surcharge sensorielle.
C’est donc un défi pour notre capacité de résonance en tant que praticiens de shiatsu.
Je considère toujours que mon rôle est d’accompagner le processus individuel dans le temps naturel et le rythme individuel (rythme profond), sans pousser ni forcer.
« Aller avec ce qui est » (« Gehe mit dem, was ist. »). Le principe de Masunaga est essentiel, même dans le traitement des gauchers.
Grâce à la pleine conscience, au principe de résonance, à la concentration et à l’alignement détendu, nous faisons confiance à notre intuition pour trouver la juste mesure entre la dispersion et la tonification.
Les gauchers sont dans un état permanent de tension et d’adaptation. Cela signifie que tous les systèmes nerveux fonctionnent en permanence pour fournir les meilleures performances (YANG). Le shiatsu permet de stimuler et de soutenir le YIN (relaxation, respiration profonde, pause, repos).
Le contact en profondeur et le toucher spécifique du shiatsu favorisent la stabilisation des systèmes parasympathiques et aident l’autorégulation à se réactiver.
Je donne toujours la possibilité de percevoir et de ressentir les effets à la fin d’une séance (5-10 minutes). Percevoir les deux côtés du corps de manière holistique est un énorme défi pour les gauchers, en particulier pour ceux qui se sont réentraînés. Dans mon travail, je laisse le temps à ce processus important de se produire tout en étant dans un alignement détendu et résonnant. Plus mon alignement est clair, non intentionnel et ciblé, plus les gauchers peuvent approcher facilement leur(s) point(s) aveugle(s) ou l’être gaucher dissocié.
Traitement sensible de la question de la main dans l’enseignement du shiatsu
J’aimerais ici attirer l’attention sur la question de la main dans notre enseignement du shiatsu. Wilfried Rappenecker a écrit à la page 27 du Shiatsu Journal, de la 30ème année : Les positions qui « ne favorisent pas l’alignement détendu et la concentration de votre espace corporel et donc la présence dans votre propre espace de résonance … sont fondamentalement défavorables « [4].
En tant que gaucher, il faut une énorme volonté et la mobilisation de grandes ressources énergétiques pour pratiquer le shiatsu ou d’autres professions à partir d’un côté ou d’une direction non intuitive.
Qui a défini que le diagnostic du hara doit être effectué en étant assis à la droite du client ?
Les gauchers font les choses de manière intuitive et correcte, selon leur sens de l’ordre intérieur.
Néanmoins, ils sont encore formés et traités comme des droitiers dans de nombreux apprentissages et programmes éducatifs. Souvent, ils s’adaptent par honte et parce qu’ils sont moins résistants.
De nombreux enseignants s’en tiennent à la position indiquée sur les images qu’ils trouvent dans les livres ou les vidéos, sans savoir qu’un gaucher peut être amené à choisir une autre position. J’aimerais sensibiliser tous les enseignants, professionnels et praticiens du shiatsu à donner à la gaucherie l’espace nécessaire pour se montrer telle qu’elle est : une propriété humaine naturelle qui a un énorme potentiel.
Si vous êtes enseignant, encouragez vos élèves gauchers à utiliser leur main dominante (la gauche donc), au lieu de choisir la voie de l’adaptation. De nombreuses portes peuvent s’ouvrir spontanément, uniquement grâce à la possibilité, par exemple, de s’asseoir de l’autre côté pour le diagnostic du hara.
Mes professeurs de shiatsu ont compris mon envie de libérer ma main dominante et m’ont accompagné dans mon retour à la gaucherie tout au long de mon apprentissage du diplôme de shiatsu.
Fidèles à la devise : « Je peux le faire avec ma main gauche ».
Cela a marqué un grand changement dans ma vie. Dès que je me suis autorisée à suivre ma propre direction intérieure, j’ai expérimenté à quel point la vie peut être légère et à quel point il est facile d’apporter une résonance profonde et de la légèreté dans mes traitements de shiatsu. Je n’ai plus été forcée de m’adapter à une direction non naturelle et de briser mon intuition en utilisant mon esprit. Un défi pour les deux parties (enseignants et étudiants) de rester flexibles et ouverts, de trouver de nouvelles positions et de nouveaux alignements. Une façon qui a été récompensée par la croissance et l’ouverture à la fin. Le changement de la main dominante – déjà utilisée dans les méthodes d’entraînement sportif depuis des années – a apporté joie et légèreté dans les leçons de shiatsu et a offert l’opportunité de percevoir que les routines établies ne pouvaient plus être exécutées uniquement par l’intervention du changement de la main directrice.
Changer de direction et de position est une opportunité pour tous et apporte de la légèreté, de l’amusement et un peu de chaos aux leçons. Comme nous le savons tous, c’est du chaos que naît l’ordre nouveau.
Si vous êtes gaucher ou étudiant en shiatsu, j’aimerais vous encourager à vous laisser aller – en dehors de tout livre ou matériel de formation – à découvrir votre propre position et votre propre façon de travailler. Vivez votre potentiel dans votre singularité.
Autorisez-vous à contacter directement votre intuition sans utiliser votre esprit et votre côté droit bien adapté. Cette démarche courageuse peut stimuler les processus de transformation et de développement psycho-émotionnels et physiques. Sachez qu’un soutien et un accompagnement professionnels sont parfois nécessaires pour mener à bien ces processus. N’hésitez pas à chercher une assistance adéquate.
Dans tous les cas, un changement de direction vers vous-même et votre main dominante en vaut la peine.
Notes
- 1- Acc.., www.spektrum.de, Report of Florian Sturm, Warum gibt es Linkshänder? (Why there are left-handers?), 13.08.2019
- 2- Acc.. Johanna Barbara Sattler, Der umgeschulte Linkshänder (the re-trained lefthander), Auer Verlag, 13. Auflage (edition) 2019
- 3- Mike Mandl, Die Laus und die Leber (the louse and the liver), S. 28, Bacopa Verlag, Auflage (edition) 2023
- 4- Wilfried Rappenecker, Shiatsu Journal, Jahrgang 30, Frühjahrsausgabe (spring journal), p. 27
- 5- Suggested readings: Marina Neumann, Natürlich mit Links (naturally with left), Ariston Verlag, 2014
- 6- Il est intéressant de constater qu’en français il existe le terme « gaucherie » pour désigner le fait d’être gaucher, mais que celui-ci renvoie à la maladresse (cf: expression « avoir deux mains gauche » pour dire d’une personne qu’elle n’est pas douée de ses mains). Ce problème de terminologie n’existe pas dans les autres langues européennes.
Informations complémentaires sur le web :
Autrice
- A la rencontre des gauchers en Shiatsu - 03/09/2024
Traducteur
- 19-21 sept. 2025 – Sommet de Shiatsu à Vienne : fatigue chronique, burnout & dépression - 19/12/2024
- 25-26 janvier 25 : stage fertilité et fécondité en Shiatsu à Toulouse avec Ivan Bel - 06/08/2024
- 25-27 avril 2025 : stage traitement des grandes articulations avec Ivan Bel à Montpellier - 05/08/2024
- Stage intensif d’été de Lembrun – 6 au 12 juillet 2025 : les troubles du système digestif, anatomie avancée des organes et nutrition - 04/08/2024
- Critique de livre : Shiatsu intégratif - 07/05/2024
- Les points pour dissoudre les Glaires - 05/03/2024
